julen er nær, og traditionen tro vil jeg sende dig en lille, men betydningsfuld julehilsen.
Dette år en anderledes en af slagsen, da jeg vil dele en meget sjov og energigivende oplevelse, som du selv kan opleve ved at se videoen nederst i mailen.
En video som også kan give dig energi og glæde (om ikke andet et virkelig godt grin!).
Men første lige dette:
De sidste mange år er jeg kommet med disse to opfordringer:
1. Vær opmærksom på hvilke (ubevidste?) forventninger du har til juledagene:
Der vil formodentlig være glade øjeblikke, men der vil også være det modsatte (på film er jul jo oftest fremstillet som ren harmoni og glæde).
Jo mere du er forberedt på at julen også kan indeholde skuffelser og frustrationer, jo lettere.
Det sagt, så giver det altid mening at spørge dig selv; hvad gør jeg selv for at gøre juledagene til en bedre (eller en dårligere) oplevelse?
2. Prøv at stille skarpt på dine drømme i juledagene
(du sover typisk mere, og er mere nede i gear, hvilket øger sandsynligheden betragteligt for at du kan huske dem).
Når du har haft en drøm - tænk over dette spørgsmål;
Hvordan kan denne drøm, også til trods for at den i udgangspunktet virker mærkelig og urealistisk, hvordan kan den så være relevant for mit vågne, bevidste liv?
Du drømmer det du gør af en årsag - så hvorfor drømmer du dette lige nu?
Tal meget gerne med andre (som du har tillid til) om dine drømme.
Og se hvad der sker.
Og så til sidst - dette:
Jeg vil dele en historie om en oplevelse jeg havde mens jeg færdiggjorde min næste bog.
("Når gravide drømmer - forstå dine drømme og find ro i graviditeten").
En oplevelse der også er relevant for dig.
(Jeg sendte faktisk i forgårs bogen til grafisk opsætning.
Den er altså lige på trapperne, og det er blevet en virkelig god bog.
Hvis du gerne vil have besked når bogen udkommer til foråret i februar/marts måned, så klik her,
også hvis du tænker det kunne være en god gave til en du kender der er gravid).
Men tilbage til min oplevelse.
For to uger siden havde jeg lige fået bogmanuskriptet retur fra min redaktør.
Det var anden gang jeg fik den tilbage fra hende, og jeg tænkte at NU kunne der ikke være langt igen.
Men jeg blev skuffet.
Der var en del ekstra arbejde jeg skulle igennem, før jeg var helt i mål med bogen.
Det betød at jeg inden for få sekunder blev overmandet af tung og rigtig ØV-energi.
Men så beluttede jeg at gøre noget som jeg ofte gør i de situationer.
(for nogle gange skal vi selvfølgelig give plads til de kedelige følelser, andre gange skal vi stille op over for dem, og bevidst skabe en bedre energi - her var den sidste reaktion den rigtige)
Jeg satte en favoritsang på på anlægget på kontoret, skruede højt op - og dansede derudaf!
Ret hurtigt fik jeg en bedre og meget mere optimistisk og positiv energi.
At danse gør nemlig mig glad.
(Du kan også spørge dig selv henover julen;
hvad gør mig glad - og gør jeg det ofte nok?).
Nåh, tilbage til min oplevelse.
Jeg valgte at optage dansen på kontoret - så også du kan fornemme, hvad der skete den dag på mit kontor.
Og more dig over det - eller danse med og blive smittet af energien!
Til slut vil jeg ønske dig en rigtig god jul og et godt nytår.
Michael
P.s. - jeg har netop søsat en stor forskningsundersøgelse omhandlende drømme under graviditeten.
Den er rettet både mod kommende mødre OG fædre.
Er du kommende far eller mor, eller kender du nogle der er det, ville jeg sætte STOR pris på,
hvis du vil deltage i dette projekt ved at svare på spørgeskemaet her, eller dele linket med dem du kender:
Det tager ca. 15-20 minutter at udfylde, og du vil gøre en kæmpe forskel for andre kommende mødre og fædre, da det på mange måder er banebrydende forskning.